這個(gè)情況,首先考慮可能是有一些急性腸胃炎或者是腹瀉或者是嘔吐,都是有一個(gè)胃腸功能紊亂的表現(xiàn),形成的原因會(huì)有很多,與平時(shí)利些飲食不當(dāng),腹部受寒,吃生冷食物等因素,造成的一個(gè)胃腸道的功能紊亂有關(guān)。
不過(guò)不嚴(yán)重,是需要進(jìn)行科學(xué)的飲食,首先要提高注意力的就是,如果缺乏一些微量元素種一些蔬菜中獲取維生素之類(lèi)的,也要注意可以在飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有助于腸胃的消化。并且要避免一些生冷的食物,一些發(fā)涼性的食物都是不能夠吃的,例如一些海鮮類(lèi)的食物,還有蝦類(lèi)的食物都是要避免的,多喝一些溫?zé)岬乃谠缟峡梢院纫恍┓涿鬯M(jìn)行養(yǎng)胃,同時(shí)在夜間多建議喝一些小米粥。