孕婦是可以喝豆?jié){的,但是不能過度的飲用,一天最多兩杯,因為一次喝豆?jié){過多容易引起蛋白質(zhì)消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀,而且早上喝最好記得要先吃東西再喝豆?jié){。
孕婦常喝豆?jié){還有助于它的正常發(fā)育,因為胎兒發(fā)育期的一到三個月是骨骼和牙齒初步形成的階段都將中營養(yǎng)全面而且比較合理,是與胎兒營養(yǎng)需求相適應的。
另外還可以促進胎兒腦部發(fā)育,孕媽媽每天喝點豆?jié){,豆?jié){中的蛋白質(zhì)被母體吸收之后,通過胎盤輸送給胎兒,胎兒大腦發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)含量得到及時的補充,胎兒大腦中的語言中樞可以發(fā)展的更好。