懷孕初期可以吃藍(lán)莓，孕婦在早期往往因為妊娠反應(yīng)而導(dǎo)致食欲不佳，藍(lán)莓營養(yǎng)價值很高而且酸甜可口，適量使用可以補充營養(yǎng)促進(jìn)食欲。
孕婦在孕期特別是在孕早期補充各種微量元素的佳品；藍(lán)莓有多種吃法，可以直接使用、也可以榨成汁還可以放在麥片粥里或拌色拉，這么多的吃法完全滿足了孕婦藍(lán)莓的需求。
懷孕初期可以吃藍(lán)莓嗎
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-09-23 10437次
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崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-06 4803次
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01:35
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-05 16189次
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懷孕藍(lán)莓可以吃嗎藍(lán)莓是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，果肉富含花青素，花青素有很強的抗氧化性，可抗自由基、延緩衰老、防止細(xì)胞的退行性改變、抑制血小板聚集、預(yù)防大腦病變、動脈硬化等病癥就一定的效果，同時呢還可以強化毛細(xì)血管、改善血液循環(huán)、減弱血小板的粘滯性、防止血塊產(chǎn)生、增強心腦功能。此外，藍(lán)莓中含有豐富的膳食纖維、維生素及鈣、鐵、磷、鉀、硒等微量的礦物元素，這些營養(yǎng)元素的存在比例明顯高于其他水果。懷孕了藍(lán)莓是可以吃的，因為藍(lán)莓的營養(yǎng)價值很高而且酸甜可口，適量的食用可以補充營養(yǎng)、促進(jìn)食欲。但是一定要注意過猶不及的道理，吃什么東西都要適量，藍(lán)莓如果食用過多的話可能會造成孕婦的口味發(fā)生改變，不愿意吃飯這種現(xiàn)象，所以吃的時候一定要適量，可以榨成汁或者做成果醬吃都可以的，也可以直接使用。語音時長 1:41”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-26 7546次
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懷孕后可以吃藍(lán)莓嗎懷孕的婦女是可以適當(dāng)吃點藍(lán)莓的。藍(lán)莓含有非常豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素，優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)和氨基酸，能夠提供給孕婦豐富的營養(yǎng)和能量需求，能夠增強孕婦的體質(zhì)，提高免疫力，對懷孕是有益的，對胎兒也是有益的。但是部分的孕婦對藍(lán)莓這種水果，有過敏反應(yīng)，這個時候是不能夠吃的。另外如果是懷孕的婦女，脾胃比較虛寒時，容易出現(xiàn)腹瀉腹痛的癥狀，這個時候也是建議不要吃藍(lán)莓的，因為藍(lán)莓屬于性涼的水果。語音時長 01:12”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
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趙吉慶
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于來永
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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朱海燕
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2025-02-10 0次
