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• 高血壓怎么辦

  得了高血壓我們所要面臨的問題就是，面臨的治療的目標(biāo)就是降壓，得了高血壓就要把血壓降下來，這就牽扯到高血壓如何降壓的問題。有兩方面的措施需要來處理，首先是生活方式的改善，第一首先要限鹽。限鹽就是指的每天鹽的數(shù)量，不能超過6克或者說是更低，要清淡飲食、高纖維素的飲食。因?yàn)辂}吃得越多，水鈉潴留也越多，就容易得高血壓。除了飲食控制之外以后要多運(yùn)動，要減脂減重。如果是一個(gè)體重非常大的病人，他的高血壓就是很難控制，我們希望病人能把體重減下來，體重減下來的目的，肯定能達(dá)到少吃藥，甚至不吃藥的一個(gè)結(jié)果，所以控制飲食，加上體育運(yùn)動的鍛煉，是非常重要的。除此之外生活方式還包括開朗的生活方式，要保持心情愉悅，要一個(gè)充足的睡眠。不能說是每天都很緊張，晚上休息不好，一種煩躁的緊張的這種情緒，處在這種緊張的煩躁的情緒之中，如果這樣的話，你的血壓就是很難控制的，這個(gè)是高血壓治療的基礎(chǔ)。傳統(tǒng)上一般來說，如果說是你是猝發(fā)性的高血壓，意思就是說你剛剛發(fā)現(xiàn)高血壓，但血壓又不是很高，那我們可以先做這種生活方式的改善，生活方式的改善觀察三個(gè)月以后，如果三個(gè)月以后，血壓還不能得到有效的控制，比如說讓做三個(gè)月的生活方式的改善，你這三個(gè)月體重沒有減下來，這三個(gè)月工作方式還是那樣，還是非常緊張、非常焦慮，那你的血壓肯定是下不來。那就要選擇口服降壓藥物，口服降壓藥物現(xiàn)在包括：鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB、β受體阻滯劑、利尿劑還有α受體阻滯劑，不同的患者需要選擇，根據(jù)自己的情況，選擇不同的降壓藥物來進(jìn)行治療。

  

  02:35
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 38302次

• 高血壓便秘怎么辦

  很多種老年人合并高血壓，需要長期口服一些藥物，比如說硝苯地平、尼莫地平，這些是鈣離子拮抗劑，在緩解高血壓的同時(shí)，可以導(dǎo)致腸道傳導(dǎo)的減弱，從而誘發(fā)便秘。如果大便排不出來，好多患者在廁所用力的排便，從而誘發(fā)血壓的急速升高，甚至誘發(fā)心腦血管疾病，包括一些腦出血，或者是腦梗塞，甚至是心肌梗死。因?yàn)楦哐獕杭膊”旧淼囊蛩?，好多患者需要口服一些，潤腸緩解便秘的藥物，我們不建議應(yīng)用一些強(qiáng)效的瀉劑，比如說蘆薈，或者是番瀉葉、大黃，這樣可以導(dǎo)致腸道功能的，進(jìn)一步減弱。腸道菌群的失調(diào)，直腸反饋機(jī)制的減弱，進(jìn)一步的導(dǎo)致藥物依賴，進(jìn)一步加重便秘，要對付便秘，尤其是中老年人，應(yīng)該是增加腸道的傳導(dǎo)能力，而不是選擇強(qiáng)效的瀉藥一瀉了之。因?yàn)樵綖a越虛、越虛越便秘，氣滯越來越弱，便秘越來越重，建議選擇一些瀉補(bǔ)兼施的藥物，可以選擇香丹清。香丹清的主要成分是黃芪，黃芪是補(bǔ)氣的成分比較多，在增加腸道傳導(dǎo)能力的同時(shí)，可以促進(jìn)腸道的蠕動，形成腸道良好的排便習(xí)慣，黃芪可以增加腸道的傳導(dǎo)力，促進(jìn)腸道蠕動，特別適合高血壓便秘的患者。另外在日常生活中，我們還要改變不良習(xí)慣，多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果，多運(yùn)動，調(diào)整血壓，再進(jìn)一步緩解便秘。

  

  02:24
  崔星亮 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-16 4046次

• 睡不好會高血壓
  睡眠不好不會導(dǎo)致高血壓，但是如果有高血壓，睡眠不好會導(dǎo)致影響到血壓，如果長期的睡眠不好，建議可以做相關(guān)的檢查，可能是由于內(nèi)分泌或其他疾病所導(dǎo)致的，比如甲亢等。影響血壓升高的因素非常多，如果休息不好，熬夜可以導(dǎo)致第二天的血壓升高，另外過度勞累，情緒緊張也是導(dǎo)致高血壓升高的因素以及攝入過多的食鹽，體重肥胖或者超重都可以引起血壓升高，因此高血壓患者一定要堅(jiān)持長期有規(guī)律的服用降壓藥物，平穩(wěn)地控制血壓。
  語音時(shí)長 1:08”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-05 4456次

• 睡不好怎么辦
  對于這種情況，建議患者可以采取以下的措施：第1點(diǎn)，要養(yǎng)成非常健康的生活習(xí)慣，比如不管晚上睡得怎么樣，早上一定要按時(shí)起床，晚上有了困意再去臥室。睡覺之前不要從事劇烈的運(yùn)動，不要打游戲，不要看電影看小說。第2點(diǎn)，盡量不要喝酒，在下午不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝有興奮性作用的飲料。第3點(diǎn)，白天可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動，多和別人交流，轉(zhuǎn)移注意力。另外，必要時(shí)需要醫(yī)院就診，在醫(yī)生的建議下服用一些鎮(zhèn)靜催眠類藥物，比如苯二氮卓類藥物。
  語音時(shí)長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-09 1744次

• 睡不好怎么辦
  病情分析：如果失眠現(xiàn)象偶爾發(fā)生，患者無需過分擔(dān)心，可能是由于生活學(xué)習(xí)壓力過大，思慮過度而引起的，建議患者及時(shí)調(diào)整心情，失眠癥狀就會好轉(zhuǎn)，同時(shí)睡前避免劇烈運(yùn)動，避免引起精神亢奮，不要喝含有咖啡因較多的飲品，例如茶葉，咖啡等。意見建議：建議患者如果失眠現(xiàn)象反復(fù)發(fā)作，一定要及時(shí)就醫(yī)，避免嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，甚至?xí)l(fā)抑郁焦慮的情緒。同時(shí)可以適度進(jìn)行體育鍛煉，更有利于睡眠。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-16 1403次

• 高血壓睡眠不好怎么辦
  病情分析：高血壓導(dǎo)致睡眠不好，首先需要考慮一下是否需要更換控制血壓的藥物，因?yàn)橛行┧幬锔弊饔脮?dǎo)致睡眠不好。必要時(shí)可以配合服用阿普唑侖、艾司唑侖等提高睡眠質(zhì)量的藥物。高血壓患者睡眠不好建議睡前吃一些養(yǎng)心安神作用的食物，比如牛奶、小麥、紅棗茶等。意見建議：平時(shí)避免長期處于嘈雜的環(huán)境中，睡前不要看情節(jié)激烈的電影，可以聽一些舒緩的輕音樂。睡前可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動，有助于提高睡眠質(zhì)量。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-05-22 701次

• 睡不好會高血壓
  睡眠不好不會導(dǎo)致高血壓，但是如果有高血壓，睡眠不好會導(dǎo)致影響到血壓，如果長期的睡眠不好，建議可以做相關(guān)的檢查，可能是由于內(nèi)分泌或其他疾病所導(dǎo)致的，比如甲亢等。影響血壓升高的因素非常多，如果休息不好，熬夜可以導(dǎo)致第二天的血壓升高，另外過度勞累，情緒緊張也是導(dǎo)致高血壓升高的因素以及攝入過多的食鹽，體重肥
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 111次

• 睡覺不好睡怎么辦
  很多原因都會導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，比如常見的熬夜、勞累、睡眠不好、精神不好，還有其他的很多精神系統(tǒng)的癥狀。主要的治療是需要針對病因來進(jìn)行處理，需要緩解精神壓力，要規(guī)律自身的作息時(shí)間，參加一些室外的運(yùn)動。也可以少量的吃一些幫助睡眠的藥物，或者幫助睡眠的食物。睡覺之前不要吃辛辣刺激性的食物，飲食不要太飽，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-24 218次