許多人人認為深海魚油可以降血脂,治療動脈硬化等,所有的飽和脂肪酸在人體內(nèi),都可以自然合成,不需要從食物中特別補充,但是人體內(nèi)不具備合成飽和脂肪酸的條件,應由食物供價,因此不飽和脂肪酸也被稱作必需脂肪酸,不飽和脂肪酸對人體有益,魚油是指富含epa,dha的魚體內(nèi)的魚油脂,epa和dha是不飽和脂肪酸。
研究表明每天服用深海魚油膠囊四到五克,有一定的輔助降脂作用,主要是對高甘油三酯有一定的療效,但目前市場上最濃的膠囊一般為一克每丸,每天需要服侍四到五丸,食入大量的魚油會引起腸道刺激,反胃的魚腥味兒常令人難以接受,因此長期服用如此大劑量魚油,用于降脂治療是不可行的,不可把魚油當作降脂藥的替代品。