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      醫(yī)生主講實錄

      胃疼可以喝點熱水,過一會兒就會有好轉(zhuǎn),如果長期出現(xiàn)胃疼的話,需要用中藥來進行調(diào)理,平時可以多吃一些對胃好的食物,每天可以空腹喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水有滋潤腸胃的作用,有養(yǎng)胃的效果,每天可以喝一杯牛奶,牛奶有養(yǎng)胃的作用,每天早上可以喝小米粥,做早餐吃。

      平時不要吃冰冷隔夜的食物,要補充足夠的水分,每天堅持有氧運動,對胃部消化非常好,平時也要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,平時要注意可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃含鋅的水果,要注意清淡飲食。

      以上內(nèi)容僅供參考

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