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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      冠心病心絞痛的患者,如果癥狀減輕是可以適當(dāng)?shù)腻憻?。最好是以有氧運(yùn)動(dòng)為主,配合適當(dāng)?shù)淖枇\(yùn)動(dòng)以及靈活性和協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。

      靈活性和協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)對(duì)于老年冠心病患者尤其重要,同時(shí)也應(yīng)該鼓勵(lì)病人進(jìn)行一些低強(qiáng)度的體力活動(dòng),如摘花、打掃庭院、家務(wù)勞動(dòng),戶(hù)內(nèi)鍛煉等。

      對(duì)于癥狀比較輕的患者,適合步行、騎自行車(chē)、慢跑、平板運(yùn)動(dòng)、游泳、健美操等一些大型群體運(yùn)動(dòng)。

      在運(yùn)動(dòng)的開(kāi)始階段,步行較其他形式的運(yùn)動(dòng)更為優(yōu)越性,可提供容易耐受的,可控制的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,而且不易損傷身體,每周最好最少鍛煉三次,每次最好是一個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)的鍛煉時(shí)間為益。

      以上內(nèi)容僅供參考

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