第一,多吃新鮮的蔬菜水果,如菠菜,小白菜,香蕉,梨,蘋果,山藥,扁豆,蓮子,豬瘦肉,豬腸,糯米粥,蓮子湯等等,具有補(bǔ)脾健胃的食品。
第二,飲食方面要少吃辣椒,花椒,烈酒等刺激性的食物,最好是要戒煙戒酒,不要吃肥甘厚味之食,如肥腸,多油湯類,糯米飯等粘性比較大,難以消化的食物。
第一,多吃新鮮的蔬菜水果,如菠菜,小白菜,香蕉,梨,蘋果,山藥,扁豆,蓮子,豬瘦肉,豬腸,糯米粥,蓮子湯等等,具有補(bǔ)脾健胃的食品。
第二,飲食方面要少吃辣椒,花椒,烈酒等刺激性的食物,最好是要戒煙戒酒,不要吃肥甘厚味之食,如肥腸,多油湯類,糯米飯等粘性比較大,難以消化的食物。
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