第一、蝦口味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以制作多種菜肴。蝦類(lèi)富含蛋白質(zhì)，同時(shí)蝦也是孕媽媽補(bǔ)鈣、補(bǔ)碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對(duì)蝦沒(méi)有過(guò)敏的反應(yīng)，如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過(guò)敏的話，則不適宜吃蝦。蝦可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，孕婦能需要大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)生命的基本物質(zhì)，蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，所以孕婦吃蝦可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
第二、可以保護(hù)心血管系統(tǒng)。蝦中的營(yíng)養(yǎng)成分能夠很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，孕婦吃蝦有利于心臟健康。
第三、可以補(bǔ)鈣。蝦中含有很好的鈣，孕婦吃蝦尤其是有補(bǔ)鈣的功效，吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)。
第四、可以出現(xiàn)補(bǔ)碘。蝦肉富含碘元素，孕婦對(duì)碘的需求量很大。如果缺碘的話，會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)和先天性畸形。
所以，孕婦吃蝦可以通過(guò)補(bǔ)碘，有利于保胎、安胎，蝦還可以增強(qiáng)人體的免疫力和性功能。所以，孕婦是可以吃蝦的。
