保肝護(hù)肝可以喝杞菊養(yǎng)肝烏龍茶。這種茶含有豐富的胡蘿卜素、維生素b、維生素c、多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分,經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝,預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積,滋補(bǔ)肝腎,疏風(fēng)明目等功效。
也可以喝白菊花茶。春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn),白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效。對于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽上亢,肝火目疾等有很好的輔助效果,因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。