養(yǎng)肝護(hù)肝可以喝下面幾種茶:
一、蒲公英茶,蒲公英全草皆可入藥,用時(shí)煎用,其味苦甘性寒歸肝胃腎經(jīng),清熱解毒、散結(jié)消腫、除濕利尿,尤其具有保肝護(hù)肝的功效。
二、蜂蜜檸檬茶,美國(guó)肝病專家彼得克雷默博士曾建議可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于排出毒素,每天喝八至十杯,每次三百毫升即可。蜂蜜不僅是女士養(yǎng)顏的佳品,也是男士護(hù)肝的良藥。
三、三七花茶,三七花用開(kāi)水泡飲或者同茶一起泡飲,每次四到六度,具有保肝明目降血壓降血脂,生津止渴和提神補(bǔ)氣之功效,每天一杯三七花茶不僅可以保肝,還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
四、枸杞烏龍茶,枸杞烏龍茶含有豐富的胡蘿卜素、Vb、Vc、多種氨基酸和鈣磷鐵等多種礦物質(zhì)成分,經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝,預(yù)防肝內(nèi)脂肪囤積的作用。