一天一次大便是正常的現(xiàn)象,每個人的吸收跟排泄都是不一樣的。有些人吸收能力好,消化也快,所以排泄能力也強。而有些人則是反之,主要是與個人本身的脾胃有關,所以一天一次大便,這是正常的現(xiàn)象。
每天都吸取大量食物的營養(yǎng),當然需要通過大腸的蠕動把有營養(yǎng)的物質(zhì)進行吸收,將多余的不需要的物質(zhì)排泄出去,這樣才能達到身體的平衡。
平時,也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)要清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,平時也要注意保持心情舒暢。