不同的家庭使用的食鹽量不同,但根據(jù)研究調(diào)查顯示大部分家庭使用鹽都存在超標的現(xiàn)象,也是現(xiàn)實生活之中,高血壓患者增加的重要原因之一。
食鹽造成血壓高的原因是人體攝入的食鹽過多,從而導(dǎo)致人體內(nèi)的氯離子偏多,過多的氯離子造成血管收縮,從而使血液流通的管道變窄。
而人體血液在總量不變的情況下,要想在同一時刻順利通過血管就必須需要更大的壓力的驅(qū)動,血液從而使血流加速才能順利通過,因此這樣就造成了對血管的壓力大大增加,從而引起了高血壓。
為了能減少和預(yù)防高血壓的形成,人們在日常生活中一定要注意食鹽的攝入量。除了少吃食鹽外還要少吃高脂肪、高膽固醇的食物,還應(yīng)少吸煙,不酗酒,平時多參加體育運動。