生活飲食習(xí)慣與腦卒中的發(fā)生關(guān)系密切，如高鹽高脂飲食、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉等都已證實(shí)是腦卒中的危險(xiǎn)因素。因此，腦卒中的預(yù)防要以“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”為主要內(nèi)容，同時(shí)應(yīng)該注意高血壓患者積極控制血壓，堅(jiān)持服用降壓藥物，高脂血癥患者積極控制血脂，堅(jiān)持服用降脂藥物。
糖尿病患者應(yīng)積極控制血糖，心房纖顫或其他心臟疾病患者應(yīng)控制心臟病的危險(xiǎn)因素。日常生活行為同時(shí)要注意：飲食要清淡，適量的增加活動(dòng)，克服不良嗜好，如吸煙、飲酒、久坐等；防止過(guò)度勞累、用力過(guò)猛；老年人應(yīng)防止過(guò)快改變體位、預(yù)防便秘；注意氣候忽冷忽熱的變化；每天飲水要充足；看電視上網(wǎng)都不要太久；保持情緒穩(wěn)定，避免大喜大悲；定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早預(yù)防早治療。總之腦卒中對(duì)人體生命和健康的威脅是十分嚴(yán)重的，但如果大家都能清楚地認(rèn)識(shí)它的危險(xiǎn)因素并積極加以預(yù)防，腦卒中的發(fā)病率也是能夠下降的。
