AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 眼外傷的視力恢復(fù)

      00:00
      1:25

      醫(yī)生主講實錄

      首先推薦眼呼吸凝神法,選空氣清新的地方或者坐或者站立全身放松,兩眼平視前方,徐徐地將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續(xù)做九次。

      第二就是熨眼法,最好坐著做,身體放松,閉上雙眼,然后快速相互摩擦雙掌使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此三到五次,能夠促進眼睛血液循環(huán)增進新陳代謝。

      第三就是洗眼法,可以用溫水倒入洗眼的容器,調(diào)節(jié)好水溫,把臉放入水中在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動九次,然后再順時針逆時針旋轉(zhuǎn)九次,剛開始水進入眼里,眼睛難受無比,但是隨著眼球的轉(zhuǎn)動眼睛會慢慢覺得非常舒服。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦