一，吃完甜食之后一定要進行適量的運動，很多人都說吃甜食會讓人有幸福的感覺，吃完之后身體也會變得更加興奮，所以在這個時候鍛煉的效率會大大的提高。
二，還可以在吃完甜食之后給自己來一杯清淡的蔬菜汁，比如苦瓜汁，芹菜汁，西紅柿汁等等，這些蔬菜汁雖然味道不是很好喝，卻有清熱解毒助消化的功能。
三，還可以吃一些幫助消化的水果比如香蕉，梨，山楂等等，既有保護腸胃的功效又能加速體內(nèi)新陳代謝。
四，用熱水泡腳或者是洗一個熱水澡可以加速身體的代謝。
甜食吃多了 膩 難受怎么辦
孟巖主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-09-18 33591次
為你推薦
-
蔥吃多了胃難受怎么辦大家平時可能有這樣體會，就是吃蔥、蒜、辣椒，吃這些中醫(yī)叫辛辣的食物，胃不太舒服，如果有這種情況，最好避免吃這些辛辣食物，但實際上這些辛辣食物對胃黏膜本身，沒有什么損傷作用，但是有的人吃了之后非常不舒服，所以盡量避免這些東西，實際上吃大蒜，對預(yù)防幽門螺桿菌感染，腫瘤的發(fā)生，有些流行病學調(diào)查，可能有一些作用。
00:53
楊桂彬
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-09-14 21421次
-
吃東西吃多了胃難受怎么辦吃東西吃多了胃難受怎么辦，最好的方法就是避免這種情況的出現(xiàn)，暴飲暴食危害非常大，如果平時每次吃的比較飽，就有可能導(dǎo)致體重增加，導(dǎo)致高血壓、高血脂、糖尿病這些代謝綜合征的一組癥狀，如果是吃油膩的東西比較多，暴飲暴食有可能出現(xiàn)胰腺炎、急性膽囊炎和這些疾病有關(guān)系，另外如果吃的比較多，對胃本身也是有很大的影響，有一個病叫急性胃擴張，如果嚴重的話，就是吃的東西比較多，胃撐得比較大，有胃破裂的風險，因此我們最好是平時避免吃得過多、過飽，避免這種情況出現(xiàn)。
01:12
楊桂彬
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-09-14 36226次
-
吃多了難受怎么辦如果吃多了胃難受可以適當?shù)慕o肚子按摩一下，肚子吃撐了也不要急于運動，就在原地適當?shù)脑诙亲雍透共拷o自己做按摩促進胃腸蠕動，促進食物的消化，大概只有半個小時就會發(fā)現(xiàn)癥狀會有所緩解。另外可以散一下步，可以輕微的活動活動可以更好的促進食物的消化，最好是漫步和朋友邊走邊聊，這樣胃疼胃脹就會明顯的緩解。另外還可以吃一點促進消化的水果，最好是散步的時候吃點水果，走累了就停下來找個安靜的地方，慢慢的吃點消食的水果，比如獼猴桃或者是菠蘿等都是非常不錯的，要少吃多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。另外還可以多喝一些溫開水。語音時長 1:06”
樊浩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-09-13 26279次
-
海帶吃多了難受怎么辦如果海帶吃多了胃部難受，是由于海帶是屬于不易消化的食物，也可能由于本身就患有胃部炎癥或者是潰瘍病的患者。如果吃海帶也會導(dǎo)致消化不良的，這個時候可以應(yīng)用藥物來進行治療，可以應(yīng)用奧美拉唑。同時還可以吃一些促進胃腸蠕動的藥物，如嗎丁啉來進行治療，同時要喝一些溫開水。再有就是要吃一些腸道的益生菌，如雙歧桿菌來進行調(diào)理，還要注意腹部的保暖，可以用熱敷的方法來進行止痛的緩解。再有就是可以適當?shù)淖龈共康陌茨?，雙手交叉，以肚臍為中心，這樣順時針的按摩，也是能夠增強腸道蠕動的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:11”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-07 16614次
-
吃多了難受怎么辦病情分析：吃多了難受可以先用手順時針按摩腹部，也可以做些輕度的活動來加速胃腸蠕動，如散步，如果癥狀不緩解，也可以適當服用些健胃消食片、莫沙必利等藥物，來加速食物的消化吸收。意見建議：建議胃腸不適的患者除了定期去醫(yī)院接受相關(guān)檢查外，在日常生活中也要多加注意，如清淡飲食，避免暴飲暴食，避免辛辣、刺激性食物和煙、酒刺激等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-02-18 1602次
-
吃多了胃難受怎么辦一般是可以考慮與消化不良和淺表性胃炎有關(guān)系的，建議您注意飲食，可以做多吃些好消化的食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食規(guī)律，少食多餐、吃容易消化的軟食，避免吃生、冷、硬粗糙、油膩、含纖維過多的食物，切忌暴飲暴食。
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 2503次
-
甜食吃多了 膩 難受怎么辦甜食吃多了，往往會給人帶來膩感和不適。針對這種情況，可以采取多種方法來緩解不適，包括調(diào)整飲食、適量運動和合理用藥等。1、飲食調(diào)整：調(diào)整飲食是關(guān)鍵。當感到甜食吃多導(dǎo)致膩味時，可以適量飲用溫開水，有助于稀釋胃中過多的糖分，減輕膩感。同時，選擇一
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-12-31 0次
-
甜食吃多了 膩 難受怎么辦一，吃完甜食之后一定要進行適量的運動，很多人都說吃甜食會讓人有幸福的感覺，吃完之后身體也會變得更加興奮，所以在這個時候鍛煉的效率會大大的提高。二，還可以在吃完甜食之后給自己來一杯清淡的蔬菜汁，比如苦瓜汁，芹菜汁，西紅柿汁等等，這些蔬菜汁雖然味道不是很好喝，卻有清熱解毒助消化的功能。三，還可以吃一些幫
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-11-29 1087次
