首先需要說明鍛煉的目的，以及鍛煉的時(shí)間。
目的主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，因?yàn)橛捎诠钦垡院鬅o論是保守治療的、還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動(dòng)，這樣才有利于后期骨折的愈合。
如果不積極的進(jìn)行保護(hù)，很容易會(huì)影響骨折愈合甚至?xí)鸸钦坼e(cuò)位，由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)關(guān)節(jié)肯定會(huì)有僵硬，肌腱肯定會(huì)有粘連，會(huì)影響正常活動(dòng)，一般手指頭要求還是靈活度，所以我認(rèn)為一般一個(gè)月左右，就需要抓緊時(shí)間進(jìn)行鍛煉。
鍛煉的方法建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，一般臨床上囑咐病人要痛的出汗那樣才有力度，效果才會(huì)更好，只要吃苦鍛煉，大部分都是可以恢復(fù)的。
