子宮腺肌癥應(yīng)該從以下的方面做到預(yù)防:
一,做好計(jì)劃生育,盡量少做人流和刮宮,婦科疾病及早就醫(yī)避免過(guò)多的宮腔操作。
二,月經(jīng)期要做好自身的保健,不要做劇烈的活動(dòng),注意控制情緒,不要生悶氣,否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變,經(jīng)期禁止性生活,可以在一定程度上減少子宮腺肌癥的發(fā)生。
三,注意保暖防寒,調(diào)整自己的情緒,飲食應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng),糾正偏食,避免不正常的飲食,不要吃辛辣刺激的食物,多喝溫水,避免著涼。