首先要注意休息,避免勞累、外傷、受涼,端正身體姿勢,避免長時(shí)間一個(gè)姿勢,定時(shí)改變姿勢,避免久坐、彎腰、避免負(fù)重,可以選擇腰圍固定,休息的時(shí)候拿下來。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌的功能鍛煉,可以做三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法、燕子飛等鍛煉。
口服消炎止痛的藥物,如布洛芬、洛索洛芬鈉、雙氯芬酸、塞來昔布等;緩解肌肉的痙攣藥物,如鹽酸乙哌立松;甘露醇注射液可以脫水消腫。不能緩解癥狀的需要完善腰椎的核磁共振檢查,排除有無腰椎間盤突出或其他疾病,如結(jié)核、腫瘤以及泌尿系統(tǒng)疾病等。