對于腿扭筋以后的病人要想恢復(fù)最快的話,還是需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動,這是恢復(fù)最好的條件,如果后期繼續(xù)劇烈運(yùn)動,反而會加重?fù)p傷,并且不利于損傷的修復(fù)。
再就是對于這樣的病人千萬不能受涼,可以堅持每天燙洗一下,燙洗的話可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。但是有一點需要注意,一般要在傷后48小時以后才可以燙洗。
可以外用活血化瘀的膏藥,如果對膏藥過敏的話就不建議應(yīng)用,口服非甾體類鎮(zhèn)痛消炎藥物和活血化瘀藥物治療,可以有效的改善局部腫痛的癥狀,利于后期的恢復(fù),一般這就是腿扭筋了最快的恢復(fù)辦法。