首先高血壓腎病病人不宜長(zhǎng)時(shí)間伏案疾書(shū)，因?yàn)檫@樣會(huì)使大腦過(guò)于緊張，極易誘發(fā)血壓升高。其次在起床時(shí)動(dòng)作宜緩慢，早晨醒后不應(yīng)立即下床，先仰臥片刻，活動(dòng)一下頭頸部和上肢，以適應(yīng)起床時(shí)的體位變化。再次病人排便時(shí)切忌屏氣用力，否則有引發(fā)腦出血的危險(xiǎn)，大便時(shí)蹲位易疲勞，坐便最適宜。
早餐宜清淡，如一杯牛奶或者是豆?jié){，一個(gè)雞蛋，一片面包。晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應(yīng)配些湯類或者是粥類。此外應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，但是要量力而行，適可而止，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檩p度活動(dòng)有利于緩解動(dòng)脈的緊張。
用四十度的左右的溫水洗澡、洗臉、漱口，過(guò)熱過(guò)涼水都會(huì)刺激皮膚的感覺(jué)器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。中午應(yīng)小睡，午餐后稍活動(dòng)然后小睡一會(huì)兒，以0.5到1小時(shí)為宜。另外不要去擠公交，步行也好，騎車也好，以寬松的環(huán)境為宜。飲食少鹽、少油，不應(yīng)只求味道好而隨心所欲，大飽口福。
