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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類(lèi)的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27783次

• 腸胃不好吃什么水果

  腸胃不好主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)，對(duì)不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類(lèi)水果有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效。對(duì)脾胃虛弱病者較適宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無(wú)花果、葡萄、蘋(píng)果等，這類(lèi)水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津的作用，運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良等患者。胃靠養(yǎng)，俗話說(shuō)三分治七分養(yǎng)，養(yǎng)胃更重要。有胃病的人，刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。腸胃不好的患者建議同時(shí)改善休息和睡眠習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，增加體育鍛煉，戶(hù)外活動(dòng)，保持心情舒暢。

  

  01:40
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 51806次

• 腸胃不好喝什么
  1、多喝粥類(lèi)，多喝清淡的湯類(lèi)，一般粥類(lèi)對(duì)于胃的消化壓力不大，很容易得到消化，粥類(lèi)一般包括小米粥、大米粥、粥燕麥粥等等。清淡湯一般包括雞湯或者是蔬菜熬制的湯類(lèi)。另外如果單吃大米粥、小米粥覺(jué)得比較清淡，在粥里面適量的放一些蔬菜，做成蔬菜粥或者是放一些南瓜，制成南瓜粥等等來(lái)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)。2、胃腸不好的人可以喝一些牛奶，用來(lái)保護(hù)胃黏膜的功能另外不要喝濃茶、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料，以及吃一些雪糕之類(lèi)的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-18 15997次

• 胃不好喝什么湯
  小米粥，吃小米粥后能開(kāi)胃也能養(yǎng)胃，它具有健胃消食防止反胃嘔吐的功效，尤其是老年人牙口不好胃粘膜萎縮胃酸分泌不足，胃蠕動(dòng)減慢，喝小米粥能夠促進(jìn)胃酸的分泌又不需要咀嚼和胃不蠕動(dòng)即可快速進(jìn)入小腸分解為葡萄糖，被人體吸收利用，大大降低了腸胃的負(fù)擔(dān)，因此適當(dāng)喝小米粥有利于消化。其他粥類(lèi)比如，扁豆粥、綠豆粥、荷葉粥、薄荷粥等這些都具有一定的開(kāi)胃功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  李之慧 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-26 5782次

• 腸胃不好喝什么茶
  病情分析：腸胃不好可以喝普洱茶或紅茶，這兩種茶都有暖胃的功效，不要喝綠茶，也不要喝濃咖啡或高度酒。飲食中應(yīng)該以柔軟易消化為主?？梢猿孕∶字啵诿字?，雞蛋糕等食物。不吃過(guò)硬，過(guò)酸，過(guò)涼的食物。意見(jiàn)建議：胃不好，大多數(shù)是因?yàn)橛新晕秆谆蛭讣笆改c潰瘍，這樣的病人也可以吃一些胃黏膜保護(hù)劑，如氫氧化鋁凝膠，膠體果膠鉍膠囊等。平時(shí)應(yīng)該注意腹部保暖，不要著涼。
  鄒嵩 副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2020-12-27 1305次

• 腸胃不好喝什么茶好
  病情分析：喝紅茶，紅茶是一種發(fā)酵茶，內(nèi)含多種維生素，品性溫和，適合胃病的患者。還可以喝大麥茶，可以去除油脂，起到健脾促消化的作用，而且大麥茶具有養(yǎng)胃，暖胃的作用。其次，還可以喝普洱茶，普洱茶也有消食解膩的功效，普洱味性溫和，能夠起到保護(hù)胃黏膜的功效。意見(jiàn)建議：平時(shí)需要保持清淡的飲食，保持規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣，避免暴飲暴食，做好腹部保暖措施。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，避免耽誤病情。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-02-02 1301次

• 腸胃不好喝什么湯調(diào)理
  腸胃不好的患者可以喝一些魚(yú)湯、木瓜排骨湯、猴頭菇雞湯、豬骨山藥湯等湯類(lèi)食物進(jìn)行調(diào)理。1、魚(yú)湯：魚(yú)湯中含有大量的蛋白質(zhì)，能在一定程度上起到清熱解毒、健脾益氣的作用。而且魚(yú)湯中的脂肪含量很低，不會(huì)對(duì)胃腸系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，所以腸胃不好的患者可以適當(dāng)飲用。2、木瓜排骨湯：木瓜排骨湯富含木瓜蛋白酶，能加速蛋白質(zhì)、
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 1615次

• 腸胃不好喝什么湯調(diào)理
  腸胃不適是許多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，而選擇適合的湯品進(jìn)行食療，是調(diào)理腸胃的有效方法之一。針對(duì)腸胃不好的人群，推薦山藥排骨湯、南瓜湯、鯽魚(yú)豆腐湯等，這些藥物和食材的組合，不僅能滋養(yǎng)腸胃，還能促進(jìn)消化，改善腸胃功能。1、山藥排骨湯：山藥具有健脾益胃
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-01-16 0次