吃減肥藥心慌惡心想吐應(yīng)該立即停止對(duì)減肥藥的使用,可能是因?yàn)闇p肥藥內(nèi)含有的激素對(duì)身體導(dǎo)致的不適。如果想要減肥的話,可以采用堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和科學(xué)飲食相結(jié)合來(lái)進(jìn)行減肥。
平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,吃一些清淡的食物,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,適當(dāng)?shù)目刂剖澄锖陀醒踹\(yùn)動(dòng)。
平時(shí)要注意吃完飯后不要立即躺下,可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒁幌虏剑嘧鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),如慢跑,快走,跳繩等均可以達(dá)到減肥的目的,切記不要吃減肥藥。