吃減肥藥心慌惡心想吐應(yīng)該立即停止對減肥藥的使用,可能是因為減肥藥內(nèi)含有的激素對身體導(dǎo)致的不適。如果想要減肥的話,可以采用堅持運動和科學(xué)飲食相結(jié)合來進行減肥。
平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意營養(yǎng)均衡,吃一些清淡的食物,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,適當(dāng)?shù)目刂剖澄锖陀醒踹\動。
平時要注意吃完飯后不要立即躺下,可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒁幌虏?,多做一些有氧運動,如慢跑,快走,跳繩等均可以達到減肥的目的,切記不要吃減肥藥。