肚子餓了,胃部也并非是空無一物,而是存在有空氣和水。在這種情況下,胃部肌肉相互拉扯運動,會使得胃部形成軟管一般的狀態(tài),而空氣和水就在這根軟管里受到排擠,就會出現(xiàn)咕咕叫的情況。這是人體的自然反應(yīng),此外,這種反應(yīng)還會在某些條件下,受到人體其他反應(yīng)的刺激,而得到激發(fā),或者是加強,比如當(dāng)看到美食,而你又比較餓的情況下,可能會導(dǎo)致嘴里開始分泌唾液,胃部會開始分泌消化液,幫助消化物質(zhì)的同時會產(chǎn)生饑餓的感覺,肚子會咕咕的叫。
這種情況的話,平時要注意飲食方面的調(diào)節(jié),注意補充營養(yǎng),可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,保持良好的心情。另外,身邊要常備一些餅干等食物,餓了之后,可以適當(dāng)?shù)某砸稽c。