扁桃仁的營養(yǎng)價(jià)值豐富，每100克扁桃仁中維生素E含量高達(dá)27.12克，在堅(jiān)果中含量最高，維生素E有抗衰老的作用。扁桃仁所含的鞣花酸也具有抗氧化，抗炎的功效。
維生素E與鞣花酸以及其他的營養(yǎng)物質(zhì)共同作用可抵抗很多的慢性病和癌癥，是食療佳果。一般人群都可以食用，特別適于女性使用，但是扁桃仁有毒不可過量，孕婦忌食。因此，孕婦切記不要食用扁桃仁，但可以食用其他堅(jiān)果來補(bǔ)充營養(yǎng)，比如山核桃，碧根果等。
懷孕可以吃扁桃仁嗎
李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
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高笑娜
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周齊
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林彬
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