高血壓患者預(yù)防腦卒中要做到以下幾點:
一,隨時了解血壓,血壓會隨著天氣的變化而變化,冷暖交替之時也是并發(fā)癥高發(fā)的時候,高血壓患者在夏季吃少量的降壓藥就能控制住血壓,在冬季高血壓患者也要根據(jù)天氣的變化及時測量血壓,并根據(jù)血壓的變化調(diào)整用藥量。
二,穩(wěn)定降壓,血壓過高過低都會導(dǎo)致腦中風(fēng),有高血壓的患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥,避免大劑量降壓藥物在短時間內(nèi)大幅都降壓,一般在兩到三個周內(nèi)降到理想水平較合適。
三,改善生活方式,生活中要放松自己的情緒,凡事想開點,保持樂觀愉快的心情,避免過度緊張,疲勞,情緒激動不要因情緒激動而引起意外,合理安排作息注意休息平時應(yīng)不抽煙,少飲酒,保證充分的睡眠時間每天易發(fā)病的時段為早上六到八點下午兩到四點,愛好晨練的不要起床就出去,而應(yīng)坐在床上吃降壓藥,休息幾分鐘后再起床,并減少活動量。