感冒是很常見(jiàn)的疾病,普通人每年感冒七八次左右,那么針對(duì)感冒的飲食我們?cè)撊绾稳プ⒁饽??感冒是自限性的疾病,大部分的病程在三到五天自己?huì)完全痊愈,飲食上面需要注意以下特點(diǎn):
第一,不能吃過(guò)分辛辣和刺激性的食物。
第二,不能吃過(guò)分油膩的食物。
第三,不能吃容易上火的食物。
第四,可以多喝水多吃一些新鮮的蔬菜和水果,來(lái)補(bǔ)充水分和新鮮的纖維素和植物的纖維。
第五,可以飲食上相對(duì)來(lái)說(shuō)要軟食、流食清淡一些,不能吃太油膩的。
第六,需要避免一些海鮮、河鮮的攝入,等感冒之后就可以完全恢復(fù)正常。