如果已經確診是原發(fā)性高血壓,就應該做到以下幾個方面:
第一,低鹽飲食,每天鹽的攝入量應該控制在六克以內。
第二,不要大量的飲酒,大量的飲酒可以引起血壓的升高,出現(xiàn)一些心腦血管的意外。
第三,禁止吸煙,吸煙可以使動脈硬化過程加速,是高血壓的重要危險因素。
第四,應該預防一些其他疾病如糖尿病,甲狀腺疾病,預防肥胖。
第五,精神和環(huán)境因素也非常的重要,長期的精神緊張,焦慮也是導致高血壓的原因。
第六,高血壓病人應該按時規(guī)律的服用藥物,這是控制血壓的重中之重。
如果已經確診是原發(fā)性高血壓,就應該做到以下幾個方面:
第一,低鹽飲食,每天鹽的攝入量應該控制在六克以內。
第二,不要大量的飲酒,大量的飲酒可以引起血壓的升高,出現(xiàn)一些心腦血管的意外。
第三,禁止吸煙,吸煙可以使動脈硬化過程加速,是高血壓的重要危險因素。
第四,應該預防一些其他疾病如糖尿病,甲狀腺疾病,預防肥胖。
第五,精神和環(huán)境因素也非常的重要,長期的精神緊張,焦慮也是導致高血壓的原因。
第六,高血壓病人應該按時規(guī)律的服用藥物,這是控制血壓的重中之重。
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