如果是漲肚子首先考慮是因?yàn)槲改c動(dòng)力不足引起的,或者是胃腸道疾病引起。正常人胃腸道內(nèi)存在100毫升到150毫升的氣體,分布于胃與結(jié)腸部位,當(dāng)胃腸道存在過(guò)量的氣體時(shí)就可能會(huì)出現(xiàn)胃脹,或者是腹脹漲肚子這種情況,這種情況需要吃一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物,比如莫沙必利、嗎丁啉,另外可以適當(dāng)熱敷和按摩一下腹部。
另外平時(shí)飲食當(dāng)中一定要戒煙戒酒,不要喝濃咖啡,不要吃生冷刺激的食物,多吃含有淀粉的食物,多吃含有纖維素的蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、韭菜等,不要吃堅(jiān)硬的食物,不要吃產(chǎn)氣過(guò)多的食物,比如蘿卜、山楂等,這種情況會(huì)導(dǎo)致腹脹加重。