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• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因?yàn)檫^(guò)高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過(guò)多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃?？梢猿贼~(yú)、蛋、奶。盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟，因?yàn)樗鼈兒心懝檀急容^高。還有魚(yú)籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過(guò)量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:38
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 31891次

• 高血壓腎病吃飲食禁忌

  高血壓腎病有兩個(gè)方面的內(nèi)容，一個(gè)是高血壓，一個(gè)是腎病。這兩個(gè)飲食上管理可能有交叉，但也有不同的地方：第一，對(duì)于高血壓，對(duì)于這種人群，對(duì)于增加他血壓增高的因素，首先要低鹽飲食，要控制鹽的攝入，每天不超過(guò)5克。第二，高血壓患者，都伴有動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化，它很多因素參與，所以其中高熱量飲食、高脂飲食，會(huì)加重他動(dòng)脈硬化。所以對(duì)這種人群，對(duì)于脂類的攝入也要控制。對(duì)高熱量的飲食攝入要控制，通過(guò)這方面的話，降低他血脂的增加。第三，這部分人群，可以出現(xiàn)高尿酸血癥。所以對(duì)于高嘌呤的飲食，比如動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果、啤酒，還有海鮮，還有老湯火鍋，這些高嘌呤飲食要控制一些。對(duì)于腎病患者，如果發(fā)展到一定階段以后，如果CKD三期以后，可能對(duì)蛋白攝入要有所限制。

  

  01:44
  楊永紅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

  2018-12-24 6628次

• 高血壓禁忌的運(yùn)動(dòng)
  對(duì)于高血壓患者，一定要養(yǎng)成良好的飲食以及生活習(xí)慣。飲食方面要做到低脂，低鹽，低膽固醇的生活。在生活方面，要做到適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)于激烈。保持平和樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)于健身重量訓(xùn)練不適合高血壓患者的，過(guò)度的從事可能會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重，造成血壓上升。建議要從事緩和性的有氧運(yùn)動(dòng)，高血壓患者應(yīng)該避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，包括伏地挺身，重量訓(xùn)練，賽跑都是不合適的。瞬間加速的沖擊運(yùn)動(dòng)以及負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都會(huì)增加心臟的壓力，血壓會(huì)有增加的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-03 3267次

• 高血壓運(yùn)動(dòng)禁忌
  一、不適合高血壓的運(yùn)動(dòng)，并不是任何運(yùn)動(dòng)都適合高血壓人群，因此要非常注意，特別是舉重類的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橐恢币餁猓瑫?huì)降低迷走神經(jīng)的張力，升高血管阻力，這種運(yùn)動(dòng)會(huì)使心率增快，血壓上升，所以血壓沒(méi)有很好控制的情況下不要進(jìn)行這類運(yùn)動(dòng)。二、運(yùn)動(dòng)方式，高血壓人群適合運(yùn)動(dòng)的方式是步行、游泳、跑步、自行車、體操，這些運(yùn)動(dòng)都是很合適的，因?yàn)樽孕熊嚹軌蛟黾庸跔顒?dòng)脈的血流因此騎自行車是最佳的選擇。三、要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意心率，要控制心率在60%到70%之間，最好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要太大和過(guò)高，這樣反而會(huì)使血壓升高。所以運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要放松，不要太過(guò)緊張，也不要太過(guò)用力，彎腰等動(dòng)作也不要太多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-09-22 6816次

• 高血壓禁忌
  高血壓的禁忌主要還是保持健康的生活方式，要做到戒煙戒酒，控制體重，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心理平衡。平時(shí)不能熬夜，不要吃油膩的食物，不能吃辛辣的食物，要以清淡飲食為主，低鹽低脂飲食，多吃一些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-19 45102次

• 高血壓的禁忌有哪些
  病情分析：高血壓患者的禁忌有：1, 避免使用一些升高血壓的藥物，比如激素類藥物等。2，禁止長(zhǎng)期進(jìn)食一些高鈉的食物，比如腌制品、熏制品等。3, 禁止進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)及情緒激動(dòng)。4，要禁止長(zhǎng)期大量的吸煙及飲酒。意見(jiàn)建議：建議高血壓的患者，一定要保證充足的休息。要低鹽低脂飲食，合理運(yùn)動(dòng)。肥胖的患者一定要減輕體重。作為醫(yī)生的一種選擇，合理的加藥物進(jìn)行治療，監(jiān)測(cè)好血壓的變化。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-17 1101次

• 高血壓的用藥禁忌
  如果是患有高血糖、高血脂的患者是慎用呋塞米利尿劑的，痛風(fēng)的患者禁用氫氯噻嗪利尿劑。腎功能不全的患者禁止用保鉀利尿劑，如螺內(nèi)酯。如果是患有哮喘的患者，或者是慢性阻塞性肺疾病的患者，高血脂急性衰竭的患者，是禁止使用β受體阻滯劑的。心衰和房室傳導(dǎo)阻滯的患者是禁止使用鈣通道阻滯劑的。
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-19 1803次

• 提高血壓的運(yùn)動(dòng)
  如果血壓偏低，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高血壓，具體的運(yùn)動(dòng)有以下幾個(gè)：第一，雙臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起雙手相握再慢慢地伸直手指，隨后吸氣，同時(shí)雙臂從兩側(cè)放下還原。第二，仰臥雙臂放于體側(cè)吸氣，雙膝彎曲然后并攏上舉要盡量的觸及胸部，吸氣呼吸，重復(fù)到六次，也可以兩腿輪流屈膝上舉。第三，呼氣的時(shí)候上舉一條腿，吸氣
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 271次