胃酸胃脹的患者平時(shí)要多吃一些軟的容易消化的食物,避免吃一些產(chǎn)氣過多的食物,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少吃多餐,吃飯只吃七分飽,早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少,避免暴飲暴食,要改變生活習(xí)慣,按時(shí)就餐,坐著吃飯,不要站著或者是蹲著,不要吃生冷油膩辛辣刺激性的食物,不要吃過酸等刺激性強(qiáng)烈的食物。
同時(shí)不要吸煙喝酒,喝濃茶咖啡和碳酸飲料,平時(shí)要注意多休息,避免過度勞累,要注意少吃多餐細(xì)嚼慢咽,注意飲食的溫度,應(yīng)該以不燙不涼為度,還要保持良好的心情??梢藻憻捯幌律眢w增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)胃腸,飲食多以粥類和面食為主,這些比較容易消化。