高血壓腦梗塞病人,第一,要低鹽低脂飲食,每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi),少吃油脂或者是肥肉,膽固醇較高的食物,例如五花肉、魚子、排骨、香腸一類的食物。
第二,多吃一些含有維生素a維生素c維生素e比較多的食物,例如菠菜、黃瓜、西紅柿、番茄、土豆等。多吃一些水果類例如葡萄、西瓜、橘子、橙子、香蕉等。
第三,要適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動。
第四,可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、低膽固醇的食物,例如魚肉、雞肉、瘦肉,也可以吃一些豆制品。
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