高血壓腦梗塞是可以吃葡萄的,也可以吃葡萄干,同時也可以吃以下的水果,例如:橘子、橙子、香蕉、西瓜等水果。
同時應該多吃一些蔬菜,富含有維生素a、維生素c、維生素e的水果,例如胡蘿卜、茄子、黃瓜、西紅柿、番茄等。
多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,例如魚肉、瘦肉,適當?shù)某砸恍┒怪破?。例如黃小豆、紅豆、黑豆、綠豆等。
要戒煙戒酒,控制鹽的攝入量,每天應該控制在六克以內(nèi)。要吃低脂飲食,少吃肥肉、五花肉、骨髓以及其他的油脂較高的食物。
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測