緩解胃脹氣的方法,平時(shí)要注意調(diào)節(jié)飲食,少吃多餐,定時(shí)定量,不論生活有多么的忙碌,在飲食上花費(fèi)的時(shí)間都是不可以改變的,大家在生活中一定要定時(shí)定量的吃飯,不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況。除了一日三餐外,可以在上午及下午的時(shí)候,進(jìn)行一次加餐,但是每餐吃的食物都不要過多,在吃的食物方面也要注意食物的營養(yǎng),少吃辛辣刺激的食物。
另外保持良好的心情,每天都要有一個(gè)好心情,這樣才能有一個(gè)好身體,不讓自己有多忙,保持微笑,保持良好的心情,心情舒暢的話,可以有效的減輕胃脹的癥狀。
另外還可以服用一些藥物,比如促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物,嗎丁啉,莫沙必利,西沙必利等藥物可以有效的緩解胃脹氣。