要了解緩解頭痛的方法，首先要搞清楚引起頭痛的原因。其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛；飲食不當(dāng)引起的頭痛；睡眠以及疾病病困擾引起的頭痛；還有神經(jīng)物理因素引起頭痛等等。針對(duì)以上原因我們總結(jié)了以下幾種緩解頭痛的方法:
第一，用熱毛巾熱敷頭痛的部位，達(dá)到局部血管擴(kuò)張,增加血流量來(lái)緩解頭痛。
第二，按摩，用雙手指腹按摩太陽(yáng)穴及頭痛的部位來(lái)止痛。
第三，休息，在安靜避光的房間躺在床上，均勻的呼吸閉目休息半個(gè)小時(shí)來(lái)止痛。
第四，用包有冰的毛巾來(lái)冰敷頭痛的部位，緩解頭痛。
第五，喝綠茶或者是高糖飲料來(lái)止痛，綠茶中含有茶多酚,酯多糖,茶氨酸以及咖啡堿，這些成分均有助于緩解頭痛。
第六，替代療法，忘掉頭痛比如靜心想一想大自然的和諧景觀或者是聽一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，再比如可以慢跑、競(jìng)走、做瑜伽等方式緩解頭痛。
以上方法均不奏效，還可以臨時(shí)給予止痛藥物來(lái)止痛，比如口服芬必得,樂(lè)松,洛索洛芬止痛片止痛可以給雙氯止痛酸塞肛門止痛，再有者可以給予西比靈膠囊治血管性頭痛。
