腦梗塞糖尿病一般的純牛奶和酸奶都是應(yīng)該可以喝的,但是我們喝牛奶的時候應(yīng)該注意一下它上面的配方。
如果是調(diào)制乳我不建議大家喝,因為調(diào)制乳里頭含有很高的糖分。這樣喝了對我們血糖控制不理想,比如說一些巧克力牛奶、香蕉牛奶、咖啡牛奶、這些我都不建議你們喝。而酸奶我建議大家喝無糖酸奶,因為有一些市面上的酸奶里頭加了稀奶油,還有一些糖分在里面熱量很高,喝完以后對血糖控制也不是很好。
而我們喝奶的時間,我建議跟飯間隔一下,最好放在兩餐中間喝當(dāng)作是加餐,這樣子我們的血糖波動就不會太大,而且能吸收到牛奶中的養(yǎng)分和蛋白質(zhì)。