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      醫(yī)生主講實錄

      一個健康的成年人偶爾發(fā)燒屬于正常,要避免自己發(fā)燒的話,首先要提高自身的免疫力,比如說平時要適當?shù)倪M行體育鍛煉,使得體質(zhì)增強。在飲食方面要多樣化,能夠補充各種維生素和相關(guān)的物質(zhì),使得人體的營養(yǎng)處于比較平衡的狀態(tài),這樣的話,兩者雙管齊下使得自己的體質(zhì)比較強,在這種情況下發(fā)燒的可能性就會降低。

      除此之外,還應(yīng)當定期的進行體檢,了解自己的身體狀況,再根據(jù)情況進行調(diào)理體質(zhì)。另外的話,在換季或者是氣溫突然發(fā)生變化的時候,要積極的增減衣物,因為過涼或者是過熱的情況,會使人體的體溫調(diào)節(jié)失調(diào),從而造成發(fā)熱的相關(guān)情況。總而言之,要避免自己發(fā)熱,從平時生活和應(yīng)急情況下都應(yīng)當相關(guān)進行處理,只有這樣的話,才能夠盡量避免自己發(fā)燒,使得人體處于比較健康的狀態(tài)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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