?第一、積極去消除各種誘發(fā)的因素,如咳嗽、久坐、久站、腹瀉、長期咳嗽、腸炎等疾病,嬰幼兒尤其要注意。
第二、有習(xí)慣性便秘和排便困難的患者,除了要吃富含纖維素的食物,排便時(shí)不要用力過猛。
第三、經(jīng)常做肛門體操,提升肛門玄機(jī)的運(yùn)動(dòng)力有助于增強(qiáng)肛門括約肌的功能。
第四、平時(shí)要注意營養(yǎng)的增加,生活要規(guī)律化,切勿長時(shí)間的蹲坐便盆,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,防止大便干燥,便后和睡前可以用熱水坐浴。