車?yán)遄泳褪菣烟遥瑱烟业暮F量特別高,常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生。既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。
櫻桃營養(yǎng)豐富,具有調(diào)中益氣,健脾和胃,祛風(fēng)濕的功效,但因含鐵多,再加上含有一定量的氰化物,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。所以孕婦可以吃櫻桃,但是不要吃太多,在懷孕期間要營養(yǎng)均衡的飲食,少食多餐,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,有助于胎兒的生長發(fā)育。