孕期是女性的特殊生理時期,合理的飲食對于孕婦及胎兒的發(fā)育非常重要,首先要保證蛋白質脂肪和足夠的熱量,其次要補充適當的鈣鐵磷碘等以及豐富的維生素和一定的纖維素,牛奶動物肝臟雞蛋肉都是妊娠婦女的食用佳品。此外,海味食品,核桃,花生,雜糧,無機鹽,水果,蔬菜均不可忽視。
車厘子,是櫻桃的音譯,產于美國智利等地,可以補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白的再生。既可以防止缺鐵性貧血,又可以增強體質,同時具有調中益氣,健脾和胃,祛風除濕的功效,對于食欲不振消化不良,風濕身痛等均有益處。但是因為車厘子性溫,體質過于燥熱,不宜過食,太多食用過多容易惡心嘔吐上火,甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。因此建議孕婦適量服用,濕熱燥熱體質的孕婦慎用,