腰部的扭傷主要是我們在勞動(dòng)的時(shí)候用力不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉、軟組織或者韌帶的損傷,損傷之后可以出現(xiàn)局部的疼痛、腫脹、活動(dòng)功能受到限制等表現(xiàn)。
所以當(dāng)腰肌受到扭傷之后,首先我們要注意休息,禁止劇烈的活動(dòng)以免加重?fù)p傷,同時(shí)可以對癥治療,例如前期可以冷敷,后期可以熱敷,同時(shí)疼痛嚴(yán)重也可以服用消炎止疼的藥物緩解癥狀,在后期也可以配合一些活血化瘀的中藥,促進(jìn)血液循環(huán)恢復(fù),促進(jìn)軟組織損傷的恢復(fù)。