經(jīng)常性頭暈、惡心的癥狀,大多數(shù)是由于腦部供血不足及臟腑組織等功能低下,常常伴有乏力、無力、頭暈。一般最好是去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查,然后進(jìn)行針對性的治療。
在生活方式方面也要加以改善,飲食盡量多吃一些營養(yǎng)的物質(zhì),可以多吃些蔬菜水果,像菠菜、芹菜、海帶、豆制品,這些都能夠提供大量的維生素和纖維素,也能促進(jìn)消化。飲食要注意要少食多餐,不要吃的太飽,最好吃一些柔軟的、能消化的食物。
平常也要注意作息規(guī)律,不要熬夜,盡量充足的睡眠。平常要保持愉快的心情,對頭暈和高血壓都能起到輔助治療的效果。