妙手醫(yī)生精選
準(zhǔn)備懷孕是夫妻雙方的事情，因此如果準(zhǔn)備懷孕，夫妻雙方最好都能夠做好相關(guān)的準(zhǔn)備，比如說在孕前三個(gè)月要戒煙，戒酒，戒咖啡等相關(guān)的東西，否則可能對于卵細(xì)胞和精子的質(zhì)量有一定的影響。
另外，對于女性來說要注意補(bǔ)充葉酸和適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣，夫妻雙方要保證充分的休息和足夠的睡眠時(shí)間，另外要放松心情，在孕前夫妻雙方最好能夠去做一些相關(guān)的檢查，確定夫妻雙方是否身體健康，有足夠的懷孕條件，女性主要是檢查子宮和排卵情況，男性主要是檢查精子數(shù)量和精子活力，只有這樣對自己的身體才能有比較好的了解。
另外，在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，女性可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行排卵監(jiān)測，知道自己的排卵日期，只有這樣才可以增加受孕的幾率，爭取在排卵前后進(jìn)行同房，另外在同房時(shí)雙方應(yīng)當(dāng)注意放松情緒，增加愉悅感，這樣更加有利于受孕。
因此，在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候需要夫妻雙方一起努力，只有這樣才能增加受孕的幾率，生出健康的寶寶。
