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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      研究表明適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)防止冠心病發(fā)作和促進(jìn)冠心病人的康復(fù)有一定益處,但若運(yùn)動(dòng)不當(dāng),也有可能誘發(fā)心絞痛,心肌梗塞等,因此冠心病人應(yīng)掌握合理的鍛煉方法。

      一、運(yùn)動(dòng)前后避免情緒激動(dòng),精神緊張、情緒激動(dòng),均可使血液中兒茶酚胺增加,降低心室顫動(dòng),加之運(yùn)動(dòng)有誘發(fā)室顫的危險(xiǎn)。因此對(duì)于心絞痛發(fā)作三天之內(nèi)和心肌梗死后半年之內(nèi)的病人,不宜做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。

      二、運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐,因?yàn)檫M(jìn)食后人體內(nèi)血液供需應(yīng)重新分配,留置胃腸幫助消化的血量增加,而心臟供血相對(duì)減少,易引起冠狀動(dòng)脈相對(duì)供血不足,從而發(fā)生絞痛。

      三、運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),持之以恒,平時(shí)不運(yùn)動(dòng)者不要突然從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。

      四、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意保暖,尤其晨練者開始時(shí)應(yīng)防止突受寒風(fēng)侵襲,因?yàn)楹淇烧T發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣,也應(yīng)避免穿的太厚,影響散熱增加心率,心率增快會(huì)使心肌耗氧量增加。

      以上內(nèi)容僅供參考

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