冠心病患者要根據(jù)自身的情況適量鍛煉,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要由小到大、循序漸進(jìn)、持之以恒,不要突然劇烈運(yùn)動(dòng)。
冠心病患者可進(jìn)行低、中等強(qiáng)度的鍛煉,包括步行、慢跑、太極拳等有氧鍛煉,最簡單易行的鍛煉方式是步行及慢跑,適宜在優(yōu)美環(huán)境中進(jìn)行,對改善心肺功能,提高攝氧效果最好,太極拳動(dòng)作疏通自然,動(dòng)中有靜,對合并高血壓冠心病患者更為合適。
冠心病患者要根據(jù)自身的情況適量鍛煉,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要由小到大、循序漸進(jìn)、持之以恒,不要突然劇烈運(yùn)動(dòng)。
冠心病患者可進(jìn)行低、中等強(qiáng)度的鍛煉,包括步行、慢跑、太極拳等有氧鍛煉,最簡單易行的鍛煉方式是步行及慢跑,適宜在優(yōu)美環(huán)境中進(jìn)行,對改善心肺功能,提高攝氧效果最好,太極拳動(dòng)作疏通自然,動(dòng)中有靜,對合并高血壓冠心病患者更為合適。
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