冠心病患者要根據(jù)自身的情況適量鍛煉,運動強度要由小到大、循序漸進、持之以恒,不要突然劇烈運動。
冠心病患者可進行低、中等強度的鍛煉,包括步行、慢跑、太極拳等有氧鍛煉,最簡單易行的鍛煉方式是步行及慢跑,適宜在優(yōu)美環(huán)境中進行,對改善心肺功能,提高攝氧效果最好,太極拳動作疏通自然,動中有靜,對合并高血壓冠心病患者更為合適。
冠心病患者要根據(jù)自身的情況適量鍛煉,運動強度要由小到大、循序漸進、持之以恒,不要突然劇烈運動。
冠心病患者可進行低、中等強度的鍛煉,包括步行、慢跑、太極拳等有氧鍛煉,最簡單易行的鍛煉方式是步行及慢跑,適宜在優(yōu)美環(huán)境中進行,對改善心肺功能,提高攝氧效果最好,太極拳動作疏通自然,動中有靜,對合并高血壓冠心病患者更為合適。
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