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• 寶寶便秘如何調(diào)理

  寶寶便秘了，看著他使勁拉不出的樣子，做家長(zhǎng)的是不是很心疼？開(kāi)塞露一次兩次可以，但經(jīng)常用也是不行的。其實(shí)孩子便秘的原因，與日常飲食有較大關(guān)系，所以可以給孩子調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，多攝入一些五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等含的纖維素比較多的食物，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘；另外早晨起床后，可以給孩子喝一杯白開(kāi)水；平時(shí)督促孩子多做運(yùn)動(dòng)，有利于腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。孩子屬純陽(yáng)體質(zhì)，易上火而造成便秘，如果長(zhǎng)時(shí)間便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些安全的潤(rùn)腸通便藥，盡量選擇中藥，安全溫和，如蜂蜜、郁李仁等等，如果嫌中藥麻煩，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用具有順氣降逆作用的中成藥，省去了中草藥調(diào)劑煎服的麻煩，比如四磨湯口服液，這個(gè)藥就可以，它復(fù)合型是腸胃動(dòng)力中成藥，能有效幫助腸胃蠕動(dòng)，加快糞便排出，并且作用溫和，用藥方便，十分適合嬰幼兒的便秘、腹脹、腹痛等病癥的調(diào)理治療。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:57
  季之穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-07-08 30121次

• 防治小兒便秘

  預(yù)防小兒便秘，要做到以下幾點(diǎn)：第一，從飲食上來(lái)調(diào)整，飲食上盡量做到多樣化、均衡化，適當(dāng)吃一些粗纖維的食物，比如小白菜、油菜、木耳等食物。另外適當(dāng)增加一些粗糧，粗糧要適當(dāng)?shù)脑黾樱话愠灾魇车?/3到1/2，就可以了。還可以多吃一些水果，比如蘋(píng)果、火龍果等第二，就是要注意補(bǔ)充水分，根據(jù)氣候，比如天氣炎熱的時(shí)候，或者是運(yùn)動(dòng)量大的時(shí)候，一定要多注意補(bǔ)充足水分，補(bǔ)充水分對(duì)預(yù)防便秘，是很重要的一部分。第三，就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要定時(shí)排便，養(yǎng)成定時(shí)排便。第四，是要注意增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量大了能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，來(lái)減輕便秘和預(yù)防便秘。第五，要注意排便時(shí)候的坐姿，一定要讓孩子的雙腳挨著地，另外他的臀部要低于膝蓋，這個(gè)姿勢(shì)更有助于排便，來(lái)預(yù)防便秘。

  

  01:49
  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 8306次

• 如何防治便秘
  在日常生活中，對(duì)于便秘的防治主要來(lái)說(shuō)，建議做好以下幾點(diǎn)：第一，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是吃一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，因?yàn)榭梢詽?rùn)滑腸道，使大便軟化，除此以外，在早上空腹的時(shí)候，最好喝一大杯白開(kāi)水，有利于糞便的排出。第二，要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，保持良好的作息規(guī)律，比如說(shuō)游泳，慢跑，快走，要避免熬夜，避免過(guò)度勞累。第三，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，縮短排便時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。第四，可以適當(dāng)?shù)目诜恍?rùn)滑腸道，軟化大便的瀉藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-30 923次

• 如何練習(xí)便秘防治操
  對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)得到緩解，像可以對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)做一些防治操達(dá)到比較好的效果。首先進(jìn)行揉腹運(yùn)動(dòng)，將兩手手心疊放在肚臍上順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行揉腹，動(dòng)作輕柔，配合順暢的呼吸，對(duì)腹部進(jìn)行按摩能夠起到一定的效果。另外還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行蹬腿和屈伸運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)也有助于防止便秘。除此之外還可以對(duì)相關(guān)的穴位進(jìn)行刺激，比如說(shuō)神闕穴，足三里穴，合谷穴，關(guān)元穴，適當(dāng)?shù)难ㄎ淮碳?duì)于便秘的治療起到一定的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-26 1957次

• 我們?cè)撊绾畏乐伪忝?/div>

  經(jīng)常吃高纖飲食，例如水果、蔬菜、全麩谷類(lèi)食物；多喝水，適量運(yùn)動(dòng)；不要輕易或長(zhǎng)期使用瀉藥，這類(lèi)藥物會(huì)擾亂人體正常的排便機(jī)制；避免久坐少動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣；保持心情愉快；對(duì)年老體衰，防止過(guò)度用力，而誘發(fā)痔瘡，便血等。

  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-04 1301次

• 如何練習(xí)便秘防治操
  病情分析：便秘的患者一般服用藥物就會(huì)出現(xiàn)緩解，但是停藥以后還會(huì)便秘，便秘防治操簡(jiǎn)單易行，只要堅(jiān)持就會(huì)有很好的療效。意見(jiàn)建議：仰臥，兩腿屈膝提起，大腿貼腹反復(fù)十余次，同時(shí)深呼吸。仰臥位，兩腿同時(shí)舉起，膝關(guān)節(jié)伸直然后放下，反復(fù)十余次。仰臥位，輪流伸屈兩腿，模仿踏車(chē)運(yùn)動(dòng)。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-07-14 1903次

• 脫發(fā)如何防治
  脫發(fā)通常是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)、壓力過(guò)大、脂溢性脫發(fā)等原因?qū)е?，建議患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，可以遵醫(yī)囑通過(guò)服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、缺乏營(yíng)養(yǎng)：頭發(fā)的主要組成成分是蛋白質(zhì)，患者如果平日營(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)導(dǎo)致毛囊不能充分的被給予營(yíng)養(yǎng)，影響到毛發(fā)的生長(zhǎng)，還會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。建議患者平日多食用高蛋白食物，如雞蛋、
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-04-27 0次

• 如何防治面癱
  面癱它的發(fā)病機(jī)制主要是在機(jī)體的抵抗力比較差，受涼感冒以后容易出現(xiàn)面神經(jīng)的炎性水腫，是面神經(jīng)控制的面部肌肉出現(xiàn)活動(dòng)障礙導(dǎo)致面癱的發(fā)生。面癱如何預(yù)防？首先就是要避免感冒受涼，避免直接吹空調(diào)，吹電風(fēng)扇，避免過(guò)度的勞累，以免使機(jī)體的抵抗力下降等情況。那么假如得了面癱，需要積極的進(jìn)行治療，在急性期需要用激素抑
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 120次