第一,要遠(yuǎn)離輻射,避免接觸過多的x射線及其他有害的放射線,對(duì)從事放射工作的人員需要做好個(gè)人防護(hù),孕婦及嬰幼兒尤其應(yīng)注意避免接觸放射線。
第二,要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),要多到空氣清新的公園、綠地等處做戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力,農(nóng)村地區(qū)則應(yīng)避免直接接觸農(nóng)藥、化肥等物品。
第三,要避開污染新裝修的房子,最好先請(qǐng)專業(yè)監(jiān)測(cè)機(jī)構(gòu)監(jiān)測(cè)后才入住。
第四,要合理的飲食,俗話說病從口人,每天都要進(jìn)食以維持人體的正常生命活動(dòng),特別是一日三餐,為了防止食物污染的蔬菜、水果,食用之前應(yīng)先洗干凈并且要有足夠的時(shí)間進(jìn)行進(jìn)浸泡,最大限度的去除農(nóng)藥殘留和化肥,防止血液病的發(fā)生。