AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:32

      醫(yī)生主講實錄

      對于有胃病的患者來說,平時三餐要注意以下幾個方面。

      第一,規(guī)律進食,早餐吃有營養(yǎng),午餐葷素搭配,晚餐要清淡少量。

      第二,多吃一些綠葉的蔬菜,豆類食品,推薦山藥,木瓜,這類是比較養(yǎng)胃的食物,平時也要多喝些粥,利于消化。

      第三,飯后可以散步,有利于促進食物的消化吸收,平時,不要喝刺激的飲料或者是濃茶。

      第四,平時要多運動,有助于胃腸道蠕動,食物消化吸收也快,以減輕胃腸道的負擔。所以養(yǎng)胃不僅僅只是注意飲食這方面,其他方面也要考慮,平時要多休息,也要注意保持情緒穩(wěn)定。

      以上內容僅供參考

      為你推薦