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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27459次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃不好實(shí)際咱們生活中都非常常見(jiàn)，這個(gè)范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，我們要盡量的喝水，以防導(dǎo)致脫水。但對(duì)于腹瀉比較嚴(yán)重，比較劇烈的，往往可能會(huì)導(dǎo)致脫水比較嚴(yán)重，我們需要到醫(yī)院里進(jìn)行輸液了，以防導(dǎo)致重度脫水，導(dǎo)致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對(duì)癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來(lái)解痙止疼。第四，如果我們?cè)诔霈F(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致比如說(shuō)是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導(dǎo)致急性胃腸炎了，這個(gè)我們要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，這個(gè)可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來(lái)確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 118117次

• 腸胃不好怎么調(diào)理
  調(diào)理腸胃首先要注意飲食，不要貪吃辛辣、生冷、油膩等刺激的食物。要多喝溫開(kāi)水，注意多休息，多吃蔬菜水果，肉類可以適當(dāng)?shù)某浴Ｆ綍r(shí)要吃一些軟的容易消化的食物，主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主。建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，睡前也盡量不要進(jìn)食。多吃富含蛋白質(zhì)的食品，少吃辛辣刺激性食物，減少生冷等對(duì)胃的損害。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜避免過(guò)度勞累，同時(shí)也要保持心情舒暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 58132次

• 腸胃不好怎么調(diào)理？
  對(duì)于腸胃不好的朋友來(lái)說(shuō)：一，可以適當(dāng)吃些溫和的水果，這樣可以起到很好的調(diào)理腸胃健康的作用，性質(zhì)溫和的水果包括獼猴桃，木瓜，甘蔗還有葡萄等，這些水果對(duì)腸胃健康有很大的好處，尤其是獼猴桃，這種水果中含有豐富的維生素，而且有礦物質(zhì)和糖類，這些物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加排泄通暢，所以腸胃不好的朋友可以適當(dāng)?shù)某孕┇J猴桃。二，多喝粥，是常用的調(diào)理方法，一些的湯類食物對(duì)腸胃不好人來(lái)說(shuō)是很實(shí)用的，除了吃合適的水果外，還要多吃一些易于消化的食物，常見(jiàn)的就是粥和面條，因?yàn)檫@樣的食物攝入很容易消化，不會(huì)給腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。三，腸胃不好的朋友要注意平時(shí)不要吃太多刺激性食物，生冷食物也別多吃，因?yàn)檫@些食物對(duì)消化腸胃的功能有很高的要求。經(jīng)過(guò)以上的詳細(xì)介紹，相信大家也知道腸胃不好吃什么調(diào)理了，對(duì)于腸胃不好的朋友，除了生活中的調(diào)理辦法之外還需要科學(xué)的治療作為基礎(chǔ)，科學(xué)的健康，科學(xué)用藥才能幫助患者走向健康，只要對(duì)疾病進(jìn)行更加全面的治療才能盡快恢復(fù)健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-11 99360次

• 腸胃不好怎么調(diào)理
  建議少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西難消化。湯好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2703次

• 孩子腸胃不好怎么調(diào)理
  調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃肉食、冷飲、碳酸飲料、零食及暴飲暴食；養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，調(diào)理消化功能，同時(shí)培養(yǎng)孩子良好的排便習(xí)慣。多參加戶外活動(dòng)；適當(dāng)?shù)男睦碇委煂?duì)消化不良的恢復(fù)有重要的作用，可以采取中醫(yī)按摩理療或者給寶寶吃一些健脾和胃的中藥以及調(diào)節(jié)胃腸功能的益生菌。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-12-04 2503次

• 小孩腸胃不好拉稀怎么調(diào)理
  小孩腸胃不好拉稀多數(shù)是由于飲食不節(jié)制或者是疾病造成的消化不良，拉稀的情況一般主要通過(guò)調(diào)整孩子的飲食、使用思密達(dá)、媽咪愛(ài)等藥物以及及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水來(lái)調(diào)理。1、飲食方面的調(diào)理：對(duì)于小孩出現(xiàn)消化不良導(dǎo)致腸胃不好拉稀的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該給小孩在飲食方面要注意選擇清淡、易消化、不油膩、無(wú)刺激，而且含有營(yíng)養(yǎng)比較豐富的
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-04-26 649次

• 小孩腸胃不好拉稀怎么調(diào)理
  小孩腸胃不好，經(jīng)常拉稀，是許多家長(zhǎng)面臨的問(wèn)題。這通常與飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡或疾病影響有關(guān)。為了有效調(diào)理孩子的腸胃，家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面著手：調(diào)整孩子的飲食是關(guān)鍵，應(yīng)選擇清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免油膩、辛辣和生冷食品，以免刺激腸胃
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次