一、自我療法,建議做收肛提氣鍛煉,每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣,同時(shí)如忍大小便狀收縮肛門(mén),如此反復(fù)一百次以上,通過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)有力,陰道松弛就可以不藥而愈了,而國(guó)外的中斷排尿訓(xùn)練也可以提高陰道周?chē)∪鈴埩Φ模椒ㄊ切”銜r(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉,排尿一半時(shí)忍著不排,讓尿液中斷,稍停后繼續(xù)排尿。
二、陰道緊縮術(shù),如果上述方法不能很好的解決陰道松弛時(shí),可以考慮做陰道緊縮術(shù),陰道緊縮術(shù)可以有效的提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道膀胱及直腸膨出,陰道緊縮術(shù)解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活質(zhì)量,恢復(fù)了女性的自信心。